在对多个不满行的文字进行两端对齐时，我们可以使用Word的“调整文字宽度”功能。文字会根据设定扩大间距或自动紧缩，以达到所需要求。使用步骤如下：
1.选中要调整宽度的文字。
2.执行“格式”→“调整文字宽度”，打开“调整宽度”对话框。
3.在“新文字宽度”框中设置所需的宽度值。
注意：首次对表格中的文字操作时，只能选中单元格中文字(可按住Ctrl键选择不连续文本)，不能选中整个单元格，否则会出现“所选区域包含对‘适应文字’范围无效的字符或对象”的提示。但一经设置，需再次调整时，就可以直接选中单元格进行操作了。
4.单击“确定”按钮。
提示：
1.需要删除所设置的宽度时，可在设置的文本上单击(其下方将出现一青绿色下划线)，然后打开“调整宽度”对话框，再单击“删除”按钮。
2.仅选中单元格内文字，单击“格式”工具栏的“分散对齐”按钮，可以打开“调整宽度”对话框;选中或单击进行过调整宽度的文字，再单击“分散对齐”按钮(对于本例中的“名单”二字，则需单击两次，第一次为取消居中对齐)，同样能打开“调整宽度”对话框，另外，“调整宽度”命令也会出现在快捷菜单中。
具体操作的动画演示过程如下：
